Доклад был записан 28 марта 2024 в рамках эфира Женский клуб "Женское здоровье. Спроси у профессионалов!" онлайн встреча с профессором Доброхотовой Ю.Э.
Нариманова Метанат Рафиковна, к.м.н., доцент кафедры акушерства и гинекологии ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова МЗ РФ
- Добрый день уважаемые наши слушательницы, уважаемые наши пациенты и все, кого волнуют наши вопросы. Сегодня с нами замечательный лектор: кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Метанат Рафиковна Нариманова. Мы поговорим о том, что происходит с молочной железой после родов, как избежать каких-то неприятностей, на что обращать внимание. А сейчас Метанат Рафиковна, Вам слово.
- Мы говорим о самом приятном моменте в жизни, когда мы можем думать о себе, не боясь осуждений общества. Осуждение самой себя может быть также препятствием. Важно прислушиваться к себе и использовать время материнства, время грудного вскармливания, для саморазвития. Мы постараемся разобраться в вопросах, связанных с молочными железами. Несмотря на то, что предугадать все невозможно, знания и принятие мер могут быть полезны в сложных ситуациях. Дорогие женщины и будущие папы, давайте вместе обратим внимание на молочные железы, так как грудное вскармливание стало важным трендом.
Мы, как современные люди, стараемся следовать трендам. Однако, к сожалению, подходим к рождению ребенка уже достаточно осознанно. В возрасте, когда мы уже достигли определенных профессиональных успехов, мы приходим к этому решению. Это означает, что мы достигли определенного социального уровня на социальной лестнице, и покинуть его надолго - большой риск. Это современная реальность. Следовательно, возникает ситуация, когда мы не можем уйти из общества надолго, чтобы посвятить себя только ребенку. Если у нас такая возможность есть, ее следует использовать на все 100%. Относительно молочной железы, я подготовила доклад о молочных железах, чтобы мы могли обсудить некоторые технические моменты.
Насколько это возможно, онлайн рассказать, как это делать, чтобы мы могли вот прямо на модели молочной железы посмотреть и с вами попробовать действительно, как это возможно осуществить. Что такое молочная железа? Естественно, это особый орган, особый по своему. На самом деле, если говорить о нашем женском органе, молочная железа стоит прямо на переднем плане. Потому что это нечто важное для эстетики, это то, что заставляет нас чувствовать себя женщинами. Это момент привлечения, как для противоположного пола, так и для нас самих. Относительно анатомических аспектов, не буду загружать вас излишней информацией.
Несомненно, молочная железа - это важная составляющая женского тела, структурно устроенная не как кружочек или шарик, а как каплевидная форма. Модель молочной железы может показаться круглой, но на самом деле она оканчивается в подмышечной впадине.
Когда мы рассматриваем свои молочные железы, нам не нужно стесняться. Многие женщины стесняются раздеться и просто посмотреть на свои молочные железы в зеркале. Но этот процесс важен и стоит делать его регулярно. Встретившись отдельно, мы можем подробно обсудить, что мы должны делать. Рекомендуется пальпировать молочные железы раз в 3-4 месяца, для того чтобы отслеживать изменения в их состоянии и оперативно реагировать на любые новообразования.
Ну согласитесь, мы все не будем ходить каждый месяц к гинекологу для пальпации молочных желез. Фактически, мы можем научиться делать это сами и проводить это регулярно, как делаем это обычно. Во время беременности так же, как и вне ее, мы раздеваемся, обычно после душа. Когда вы вышли из душа и провели стандартные процедуры, о которых мы также поговорим, начиная практически с первых месяцев беременности, чтобы сохранить красоту и обаяние после родов.
Итак, когда мы вышли из душа и разделись, нам действительно нужно взглянуть на эти молочные железы. Молочные железы – это очень благодарный орган. У нас их две, и мы всегда можем сравнивать правую с левой. Если замечаем что-то в одной груди, чего нет в другой, это должно привлечь наше внимание. Но, конечно, мы понимаем, что мы с вами не симметричны. Наша уникальность заключается в том, что у нас нет симметричного лица – один глаз не такой, как другой, на примере бровей мы это видим. Это визуально и мы пытаемся выровнять одну бровь с другой.
Молочные железы точно такие же, поскольку когда у нас начинают расти, они не растут равномерно, всегда одна немного опережает другую. Эта асимметрия почти всегда остается на всю жизнь, но мы знаем об этом. Например, мы знаем, что наша левая нога чуть больше другой. Точно так же, с молочной железой мы видим и знаем, что одна немного отличается. Это считается нормой, не нужно бояться. Разделимся, посмотрим. Но есть одно важное...
Благодаря тому, что это не шарик, который понятен нам визуально, а капелька, которая растягивается при поднятии руки и прокидывании, эта капелька натягивается за руку. Помните, каплевидная форма направлена в подмышечную впадину. Поэтому, когда мы поднимаем руку, грудная мышца, на которой располагается наша молочная железа, также растягивается. Таким образом, некоторые явления на молочной железе можем увидеть только при прокидывании для взгляда на молочные железы и восхищения собой. Молочные железы любят, когда их любят женщины. Действительно, при прокидывании рук молочная железа натягивается и предоставляет нам обзор ее структуры.
Для того чтобы интуитивно понять, как устроена молочная железа, можно представить ее как гроздь винограда. Гроздь винограда представляет собой кисточку, за которую мы держимся, это уже млечный проток, на который выходят несколько млечных протоков в области соска. Вокруг соска есть ямочки, а иногда из них могут расти волосы, что не всегда нравится. Мы часто пытаемся их удалить. Важно знать, что сосковая альвеолярная область – это тонкое, нежное образование, и какие-то тактильные неприятные ощущения не должны ей причиняться.
Очень важно понимать, что бугорочки вокруг соска, которые кажутся дополнительными проточками, ямочками или бугорками, представляют собой микролед, который вырабатывает запах.
Но температура немного ниже, чем была при принятии душа. Почему? Потому что закупориваются сосуды от более прохладной температуры, и влага остается в тканях молочной железы. Таким образом, у нас больше шансов того, что после душа молочные железы немного промокнут, если их нужно осмотреть и полюбоваться на них. При осмотре с запрокинутыми руками, также хорошо ощупать правую молочную железу левой рукой и наоборот - это не имеет особого смысла, просто техническое удобство для достижения дальних участков молочной железы. Важно, чтобы кожа была увлажненной, именно здесь нужно разогреть масла в ладонях и нанести буквально две-три капли. Не следует принимать душ с маслом, достаточно втереть его в ткань молочной железы массирующими движениями.
Повторюсь еще раз: конечно, сегодня мы говорим о беременности и молочной железе, но те же самые уходовые меры необходимо выполнять в течение всей жизни. Это поможет уменьшить риск возникновения различных проблем. Волшебные кремы, к сожалению, не существуют – ключевая задача заключается в увлажнении кожи. После душа рекомендуется заканчивать процедуру холодным душем и затем применять увлажняющие средства.
Когда речь идет о грудном вскармливании, мы часто ленивы и ищем отговорки, почему не хотим кормить грудью. Чаще всего это обусловлено нашими внутренними установками. Важно понимать, что многие причины, такие как размер груди или страх перед недостаточным количеством молока, имеют скрытое основание. Даже если мы можем предложить грудное молоко ребенку хотя бы один раз в день, это уже огромный шаг. Лактация – это очень важный процесс, и существует множество источников информации о ее пользе, начиная от книг и фильмов до контента на YouTube.
Эти метаболические нарушения увеличивают риски развития сахарного диабета в будущем. В подростковом возрасте мы часто наблюдаем стремление перекусить булочку, а не кусочек рыбы, что в дальнейшем может привести к артериальной гипертензии и нарушениям желчного пузыря. Положительные психологические связи также могут быть изменены. Конечно, мы всегда стремимся к тому, чтобы вырастить умных детей и быть заботливыми мамами. Окситоцин играет важную роль после родов, помогая матке сокращаться и восстанавливаться до начала беременности. Этот процесс должен происходить постепенно в течение 6 недель после родов. Если вы страдаете от лактостаза или других проблем в течение месяца после родов, обратитесь к гинекологу для консультации. Низкий уровень окситоцина может привести к проблемам со сжатием лактотропных альвеол, что необходимо для выработки молока. Кроме того, недостаточное сокращение матки также может быть вызвано низким уровнем окситоцина. Это может привести к проблемам с грудным вскармливанием и приводит к ситуации, когда ребенок не может правильно поиться. Гинеколог может помочь определить причину проблем и предложить дополнительные методы лечения.
Обратите внимание на окситоцин. Сегодня он рассматривается не только как гормон здоровья, но и как гормон, влияющий на наше психоэмоциональное состояние. Природа создала окситоцин не только для сокращения матки и подготовки ее к будущей беременности, не только для опорожнения молочной железы, но и для регулирования психоэмоционального состояния. Исследования показали, что женщины с высоким уровнем окситоцина имеют более низкий уровень стресса. Эксперименты также указывают на то, что положительное энергетическое поле человека может оказывать влияние на окружающих, хотя научно-доказанных данных на этот счет пока нет.
Высокий уровень окситоцина может быть преимуществом, поэтому стоит обратиться за помощью к родственникам, соседям, мужу и другим лицам, чтобы иметь возможность отдохнуть и уделить внимание себе, что также благоприятно для грудного вскармливания. Долики в молочной железе постоянно меняются в течение жизни, и чем больше они дифференцируются, тем меньше риск развития раковых клеток в будущем. Беременность и лактация являются естественными защитными факторами против рака молочной железы, поскольку помогают прогрессировать в развитии от дольки второго типа к третьему и далее, что способствует уменьшению риска онкологических изменений.
Конечно, наша молочная железа находится в интересном и непостоянном состоянии. Выбор поз для грудного вскармливания крайне важен. Мы должны следовать интуиции, прислушиваясь к себе и ребенку. Сначала выберите удобную позу. Обычно время кормления составляет около 30 минут, поэтому удобная поза от ключевого значения. Избегайте неудобных положений, чтобы не вызвать напряжение или ущемление, что может затруднить дыхание после кормления.
Обратите внимание на позы, удобные для вас. Интуитивно выберите подходящую из пяти стандартных поз. Если ребенок отказывается сосать с одной груди, это может быть вызвано различными причинами, например, судорогами в мышцах шеи. Это важно понимать, чтобы не считать проблему со своей молочной железой. Важно обратить внимание на это и обсудить с педиатром, если наблюдаете подобные симптомы в начале кормления.
И в конечно же, ещё один момент - это удобно ли ребёнку в отношении уздечки. Потому что короткая уздечка тоже важна. Вы можете легко проверить это, прикоснувшись указательным пальцем к верхней губе ребёнка. Если язык дотягивается до того же места кончиком, то это может указывать на короткую уздечку. В этом случае обратитесь к педиатру. Также следует обратить внимание на положение во время кормления грудью, особенно когда лежите на локте. Послеродовой период, конечно, не время для отдыха, но вы можете пытаться уснуть, поэтому важно иметь кого-то рядом для контроля сосания, дыхания ребёнка, и предотвращения засыпания. Это важно, так как первые 3-4 месяца обучения молока - это время, когда надо иметь терпение и понимание. Через это время грудное вскармливание станет более комфортным для вас и вашего младенца. Лактация и беременность также являются защитными факторами от рака молочной железы. Разнообразное питание, много воды и теплые напитки, горячий душ помогут стимулировать молочные железы. Перед кормлением важно немного сцедить молоко, чтобы улучшить доступность молока для ребёнка. Помните, что повышение стимуляции молока можно осуществить с помощью молокососов, предпочтительно двусторонних, которые могут увеличить выработку молока на 30%.
Казалось бы, вот такой вот факт: двусторонние молокоотсосы, конечно, они стоят чуть дороже, но сегодня у нас есть компании, которые предоставляют эти молокоотсосы в аренду, и действительно, это очень удобно, особенно когда это вам нужно всего лишь на первый месяц, когда вы налаживаете. Ну и дальше "понеслась" жизнь. Если много молока, что с этим молоком делать? И конечно, большое желание его заморозить про запас, но мы помним, что если мы замораживаем молоко, то мы должны заморозить всю порцию, которую ребёнок бы съел из одной молочной железы. А почему это очень важно? Потому что переднее молоко - оно богатое лактозой, заднее молоко - оно богатое жирами, и вот когда мы собственно говоря замораживаем молоко всё время, этот первый порции, то происходит таким образом большой размораживаем, кормим, а ребёнок почему-то начинает плакать, потому что в этом молоке нет жира, а есть большое количество лактозы, на что естественно ребёнок на это реагирует. Интуиция - это то, чему нужно соответствовать, прислушиваться к себе, к ребёнку.
Когда мы говорим о режиме, у нас разные вехи были. То, мы говорили, что нужно кормить по часам, ни в коем случае, когда ребёнок плачет, но не к нему не подходить. Потом у нас была веха по кормлению по требованию, но мы должны понимать, что первые 5 минут, пока ребёночек сосёт маму, это 75% получения молока, поэтому за продолжительностью нужно следить.
Не всегда сосок идеальной формы, не всегда он удобен для нашего малыша, поэтому что мы делаем перед кормлением, какие у нас возможности? Формировать сосок. Вот, это вот очень важно. Такими вот вытягивающими движениями перпендикулярно, что здесь важно, мы чуть подальше от ореолы, ну, практически на ткань ареолы, на край ареолы, и вот таким образом вытягиваем сосково-альвеолярную область.
У нас существуют специальные накладки для формирования соска, и их мы должны применять приблизительно за 30 минут для того, чтобы вот этот вакуумная система сформировала ту форму сосочка, которая приемлема к питанию. Тоже мы можем использовать молокоотсос, да, очень удобно. Особенно, если это автоматически надел, когда мы пользуемся молокоотсосом. Когда мы сцеживаем, обязательно всегда понимать, что какие-то увлажняющие силиконовые крема должны быть нанесены на ткань молочной железы.
Ну и лайфхак, который передаётся уже мною. Казалось бы, совсем недавно мы его рассказывали своим пациенткам, своим беременным женщинам, а теперь я вижу, что он в интернете гуляет о формировании соска с помощью шприца.
Всё очень просто, да. Мы берём вот как на картинке, отрезаем тот кончик, куда, грубо говоря, крепится канюля, ну, то есть получается просто цилиндр, а естественно переставляем поршень на другую сторону, ту, которую мы отрезали, и вот этим вот собственно той стороной, где у нас выдвигающиеся моменты есть, не той стороной, которую мы отрезали, мы уже прикладываем к груди и к соску, и вот такими вот подтягивающими движениями поршня мы можем вот собственно говоря срегулировать, создать вакуум и создать вот тем самым вот это вот сосково-сосок удобный для кормления.
Единственное, что конечно, мы берём шприц большой, двадцатимиллилитровый ещё больше, вот собственно говоря, чтобы вот этот вот диаметр, был практически совпадающий с соском, чтобы не произошло травмирование соска. Конечно, нам нужно об этом помнить. Это, действительно, вещь, которая может быть, но есть такие провоцирующие факторы, о которых мы забываем, а потом, собственно говоря, происходит трещина, и грудное кормление превращается в ад и безумный болевой синдром. Вот этого не нужно допускать. Значит, что нужно сделать в отношении гигиены, мыть молочную железу перед каждым разом грудного вскармливания, не нужно.
Это, достаточно сделать один раз, когда вы, собственно говоря, вечером или утром принимаете душ. Всё, на этом это заканчивается, почему это очень важно? Поскольку, когда мы пользуемся мылом, моющими средствами, мы в любом случае достигаем опять же вот этого высушивания и увеличиваем риски травмирования эпителия кожи молочных желез. А вот руки нужно мыть каждый раз и перед едой и перед едой ребенка тоже.
Правильный захват. Это самое главное, что очень часто в первые кормления приводит к образованию трещин. Не позволяйте сосать только сосок. Это всегда широкое раскрытие ребеночка так, когда идет обхват всей альвеолярной областью, большей вашу части молочной железы, он должен всоссать ее. Тогда идет и правильное поступление и правильное создание вакуума в его собственной ротовой полости. Важно следить за временем. Потому что, если ребеночек уснул, подергать ушко, погладить по головке, по лобику, чтобы он проснулся и продолжал. Чтобы сосание было эффективным и поступление молока шло из молочной железы, а не было в виде пустушки. И если вы увидели, что ребенок насытился и уснул, а первые 2-3 месяца это действительно засыпание в конце каждого кормления, то очень важно правильно извлечение. Не нужно тянуть грудь на себя, ребенка в противоположную сторону, нет, заводите указательный палец в уголочек рта, и отводите свой сосок от десны ребенка. Тогда сосок не травмируется и естественно меньше рисков, для того чтобы сформировалась трещина.
Лактостаз - от него мы не можем быть застрахованы, и первое время, 3-4 месяца такое может быть. Почему? Потому что молочная железа нормализует. Дальше, в зависимости от режима вашего питания, в зависимости от особенности сосания вашего ребенка, молочная железа будет подстраиваться под биоритмы ваши и вашего ребеночка. Сосание и молочная железа будет вырабатываться именно в том ритме. А вот лактостаз, это тот вариант, когда у нас производство молока есть, а вывоз молока задерживается. Но, нужно понимать, что самое главное решение проблем лактостаза - это более частое кормление и сцеживание. Чем чаще и самое главное, прекрасный самый главный наш помошник, это как раз наш ребеночек, который рядом и который всегда вам в этом может помочь.
И снова, касательно окситоцина, мы должны помнить, что если в первый месяц это явление преследует вас как бич, поход к гинекологу будет более чем уместен для оценки сокращения матки. Возможно, существует либо чрезмерное, либо недостаточное сокращение матки, и в этом случае, конечно, лактостаз. Пока мы не решим эту проблему с недостаточным уровнем окситоцина, мы будем сталкиваться с трудностями в кормлении и прикладывании ребенка, чтобы превратить это в более чем просто кормление грудью, а уже в этап лечения лактостаза. Важно понимать, что самый активный отток молока происходит после гуляния, причем если вы почувствовали уплотнение, необходимо незамедлительно перейти к следующему шагу. Вы пришли с улицы, вы нащупали определенное уплотнение. Не откладывая дела в долгий ящик, вы помыли руки и приложили ребенка - это первое, что вам следует сделать в этой ситуации, когда вы обнаружили уплотнение.
Вот именно, в эту сторону должен быть обращен подбородок ребенка для лучшего прижима к груди. Вы должны ориентироваться на уплотнение в этом секторе, где чувствуете себе боль. Это будет оптимальным местом для оттока молока и разрешения возможного лактостаза. После кормления и сцеживания груди, если чувствуете, что молочная железа стала мягче, но все еще ощущаете болезненность, продолжайте активно прикладывать ребенка и грузить грудь. Помните, что любая чувствительность в этой области обычно уменьшается в течение 2-3 дней.
Для облегчения симптомов лактостаза, рекомендуется теплый душ и компрессы на грудь для расслабления протоков молока. После этого прикладывайте ребенка к груди и, если необходимо, используйте холодный компресс через ткань для облегчения боли. Убедитесь, что подбородок ребенка направлен к месту уплотнения для лучшего оттока.
Не забывайте увлажнять кожу молочной железы ланолином или силиконовым кремом для комфортного сцеживания. При лактостазе рекомендуется использовать аппаратное сцеживание для большей эффективности. Следите за температурой и применяйте меры облегчения воспаления.
Если в течение 2 дней симптомы не улучшаются или усугубляются, обратитесь за медицинской помощью. Самостоятельно лечить лактостаз не рекомендуется более 2 дней.
Грудное вскармливание требует вашего внимания и заботы, но помните, что это особенное время для вас и вашего ребенка. Благодарим вас за внимание и готовы ответить на ваши вопросы.
- Спасибо большое, Метанат Рафиковна, за очень интересную лекцию. Я с удовольствием ее прослушала. Я хотела бы еще уточнить, что многие женщины отказываются от грудного кормления из-за опасений о влиянии на внешний вид молочной железы. Вы коснулись этой темы в своей лекции, но могли бы ли вы подробнее обсудить этот вопрос? Мне кажется, что он также очень важен. Во-первых, как вы упомянули, отказ от кормления может увеличить риск развития рака молочной железы, и эту информацию всегда следует подчеркивать. Во-вторых, хотелось бы услышать ваше мнение о том, как внешний вид может влиять на решение женщин относительно грудного кормления.
- Да, Юлия Эдуардовна, спасибо большое за вопрос. Это действительно вызывает большие страхи. Потому что, вот, то, с чего я начала... Молочные железы для нас, для женщин, это нечто большее; грудное вскармливание - это последнее, о чем мы думаем. Это - всё про эстетику, про нашу женственность. И, конечно, нужно понимать, что всё зависит очень индивидуально. Да, есть женщины, склонные к слабости соединительной ткани, и это уже будет склонность к формированию разных струй на молочной железе, которые, конечно же, после грудного вскармливания подсобят, но предсказать, как будет у нашей, собственно говоря, конкретной женщины, это невозможно. Молочная железа меняется: у кого-то она превращается в тужу, которая, собственно говоря, к изначальному варианту после окончания кормления; у кого-то, кому-то наоборот, она больше становится, нравится, потому что чуть-чуть увеличивается в размерах, особенно у кого маленькая молочная железа. И женщины с большой красивой грудью чаще всего не замечают изменений, уже не столь значимо увеличивается молочная железа. Ну, опять же, у нас сегодня в помощи есть пластические хирурги, это не значит, что я агитирую за возможность, но если для нашей женщины становится неприемлемо после того, как она родила двоих, троих прекрасных деток – становится неприемлемым. Так что у нас всегда есть помощники, наши, для того, чтобы мы принимали себя такими, какими есть.
- Спасибо большое, Метанат Рафиковна. После просмотра вашей лекции я сделала вывод, что кормление грудью не гарантирует изменений в молочных железах у всех. Реакция каждого организма различна из-за различий в строении молочной железы, включая соединительную ткань и железистый компонент. Поэтому кормление ребенка не обязательно приведет к обвисанию молочных желез, наоборот, они могут даже улучшиться. Этот страх необоснован. Кроме того, грудное вскармливание очень полезно для развития ребенка, так как натуральные продукты с вашими иммуноглобулинами и питательными веществами оптимально подходят для ребенка. Безусловно, мы должны думать о здоровье наших детей и их будущем благополучии. В случае каких-либо проблем с молочной железой, медицина и хирургические методы смогут помочь в исправлении ситуации. Существуют также косметические средства, которые могут влиять на эстетику молочной железы. Важно помнить, что в случае риска развития рака молочной железы, внешний вид не так важен, как предупреждение и лечение этого серьезного заболевания. Метанат Рафиковна, согласны ли вы со мной?
- Конечно, Юлия Эдуардовна. Прекрасное резюме нашего выступления.
- Большое спасибо! Хочу напомнить, что данная лекция будет доступна на YouTube и на сайте "Женское здоровье", где вы сможете прослушать её снова и задать свои вопросы в чате или на сайте. В следующий раз мы обязательно ответим на все ваши возникшие вопросы. Спасибо еще раз и на этом завершаем наше общение. О конкретных датах следующих встреч мы вас оповестим.
Перевод на английский язык:
Narimanova Metanat Rafikovna, Candidate of Medical Sciences, Associate Professor of the Department of Obstetrics and Gynecology, Federal State Autonomous Educational Institution of Higher Education Russian National Research Medical University named after. N.I. Pirogov Ministry of Health of the Russian Federation
- Good afternoon, our dear listeners, our dear patients and everyone who is concerned about our questions. Today we have a wonderful lecturer with us: Candidate of Medical Sciences, Associate Professor of the Department of Obstetrics and Gynecology Metanat Rafikovna Narimanova. We will talk about what happens to the mammary gland after childbirth, how to avoid any troubles, and what to pay attention to. And now Metanat Rafikovna, you have the floor.
- We are talking about the most pleasant moment in life, when we can think about ourselves without fear of judgment from society. Judging yourself can also be an obstacle. It is important to listen to yourself and use the time of motherhood, breastfeeding, for self-development. We will try to understand issues related to the mammary glands. While it's impossible to predict everything, knowledge and taking action can be helpful in difficult situations. Dear women and future dads, let's together pay attention to the mammary glands, as breastfeeding has become an important trend.
We, as modern people, try to follow trends. However, unfortunately, we approach the birth of a child quite consciously. At the age when we have already achieved certain professional successes, we come to this decision. This means that we have reached a certain social level on the social ladder, and leaving it for a long time is a big risk. This is modern reality. Consequently, a situation arises when we cannot leave society for a long time in order to devote ourselves only to the child. If we have such an opportunity, we should use it 100%. Regarding the mammary gland, I have prepared a report on the mammary glands so that we can discuss some technical points.
As far as possible, tell us online how to do this, so that we can look directly at the breast model and really try with you how this can be done. What is the mammary gland? Naturally, this is a special organ, special in its own way. In fact, if we talk about our female organ, the mammary gland is right in the foreground. Because it is something important for aesthetics, it is something that makes us feel like women. This is a moment of attraction, both for the opposite sex and for ourselves. Regarding the anatomical aspects, I will not overload you with unnecessary information.
Undoubtedly, the mammary gland is an important component of the female body, structurally arranged not like a circle or ball, but like a teardrop shape. The breast model may appear round, but it actually ends at the armpit.
When we look at our mammary glands, we don't need to be shy. Many women are embarrassed to undress and just look at their mammary glands in the mirror. But this process is important and worth doing regularly. By meeting separately, we can discuss in detail what we should do. It is recommended to palpate the mammary glands once every 3-4 months in order to monitor changes in their condition and promptly respond to any neoplasms.
Well, you must admit, we will not all go to the gynecologist every month to palpate the mammary glands. In fact, we can learn to do it ourselves and do it regularly as we usually do. During pregnancy, just as outside of it, we undress, usually after a shower. When you got out of the shower and carried out standard procedures, which we will also talk about, starting almost from the first months of pregnancy, in order to maintain beauty and charm after childbirth.
So once we're out of the shower and undressed, we really need to take a look at those mammary glands. The mammary glands are a very grateful organ. We have two of them, and we can always compare the right one with the left one. If we notice something in one breast that is not in the other, it should attract our attention. But, of course, we understand that you and I are not symmetrical. Our uniqueness lies in the fact that we do not have a symmetrical face - one eye is not the same as the other, we see this in the example of eyebrows. This is visual and we are trying to align one eyebrow with the other.
The mammary glands are exactly the same, because when ours begin to grow, they do not grow evenly, one is always a little ahead of the other. This asymmetry almost always remains for life, but we are aware of it. For example, we know that our left leg is slightly larger than the other. Likewise, with the mammary gland we see and know that one is slightly different. This is considered normal, there is no need to be afraid. Let's split up and see. But there is one important thing...
Due to the fact that this is not a ball, which is clear to us visually, but a droplet that stretches when you raise your hand and throw it, this droplet is pulled by your hand. Remember, the teardrop shape is directed towards the armpit. Therefore, when we raise our arm, the pectoral muscle, on which our mammary gland is located, also stretches. Thus, we can see some phenomena on the mammary gland only when we look at the mammary glands and admire ourselves. Breasts love to be loved by women. Indeed, when we extend our arms, the mammary gland is stretched and provides us with an overview of its structure.
In order to intuitively understand how the mammary gland works, you can imagine it like a bunch of grapes. A bunch of grapes is a tassel that we hold onto; this is the milk duct, onto which several milk ducts emerge in the nipple area. There are dimples around the nipple, and sometimes hair can grow out of them, which is not always pleasant. We often try to remove them. It is important to know that the mamillary alveolar region is a thin, delicate formation, and any tactile discomfort should not be caused to it.
It is very important to understand that the bumps around the nipple, which appear to be additional grooves, dimples or bumps, are micro-ice that produces the odor.
But the temperature is slightly lower than it was when taking a shower. Why? Because the blood vessels become clogged from the cooler temperature, and moisture remains in the breast tissue. This way, we are more likely to have our breasts a little wet after a shower if they need to be examined and admired. When examining with your arms thrown back, it is also good to feel the right mammary gland with your left hand and vice versa - this does not make much sense, just a technical convenience for reaching distant areas of the mammary gland. It is important that the skin is moisturized, this is where you need to warm up the oils in your palms and apply literally two or three drops. You should not shower with oil; just rub it into the breast tissue with massaging movements.
I repeat once again: of course, today we are talking about pregnancy and the mammary gland, but the same care measures must be followed throughout life. This will help reduce the risk of various problems. Unfortunately, magic creams do not exist - the key task is to moisturize the skin. After showering, it is recommended to finish the procedure with a cold shower and then apply moisturizers.
When it comes to breastfeeding, we are often lazy and make excuses for why we don't want to breastfeed. Most often this is due to our internal attitudes. It is important to understand that many reasons, such as breast size or fear of insufficient milk supply, have a hidden basis. Even if we can offer breast milk to a baby just once a day, that's a huge step. Lactation is a very important process, and there are many sources of information about its benefits, from books and films to YouTube content.
These metabolic disorders increase the risk of developing diabetes in the future. In adolescence, we often observe the desire to snack on a bun rather than a piece of fish, which in the future can lead to arterial hypertension and gallbladder disorders. Positive psychological connections can also be changed. Of course, we always strive to raise smart children and be caring mothers. Oxytocin plays an important role after childbirth, helping the uterus contract and repair itself before pregnancy begins. This process should occur gradually over 6 weeks after birth. If you suffer from lactostasis or other problems within a month after giving birth, contact your gynecologist for advice. Low levels of oxytocin can lead to problems with the contraction of the lactotropic alveoli, which is necessary for milk production. In addition, insufficient uterine contractions can also be caused by low levels of oxytocin. This can lead to problems with breastfeeding and leads to a situation where the baby cannot feed properly. A gynecologist can help determine the cause of problems and suggest additional treatments.
Pay attention to oxytocin. Today it is considered not only as a health hormone, but also as a hormone that affects our psycho-emotional state. Nature created oxytocin not only to contract the uterus and prepare it for future pregnancy, not only to empty the mammary gland, but also to regulate the psycho-emotional state. Research has shown that women with high levels of oxytocin have lower levels of stress. Experiments also indicate that a person's positive energy field can influence others, although there is no scientifically proven data on this yet.
Due to the fact that this is not a ball, which is clear to us visually, but a droplet that stretches when you raise your hand and throw it, this droplet is pulled by your hand. Remember, the teardrop shape is directed towards the armpit. Therefore, when we raise our arm, the pectoral muscle, on which our mammary gland is located, also stretches. Thus, we can see some phenomena on the mammary gland only when we look at the mammary glands and admire ourselves. Breasts love to be loved by women. Indeed, when we extend our arms, the mammary gland is stretched and provides us with an overview of its structure.
In order to intuitively understand how the mammary gland works, you can imagine it like a bunch of grapes. A bunch of grapes is a tassel that we hold onto; this is the milk duct, onto which several milk ducts emerge in the nipple area. There are dimples around the nipple, and sometimes hair can grow out of them, which is not always pleasant. We often try to remove them. It is important to know that the mamillary alveolar region is a thin, delicate formation, and any tactile discomfort should not be caused to it.
It is very important to understand that the bumps around the nipple, which appear to be additional grooves, dimples or bumps, are micro-ice that produces the odor.
But the temperature is slightly lower than it was when taking a shower. Why? Because the blood vessels become clogged from the cooler temperature, and moisture remains in the breast tissue. This way, we are more likely to have our breasts a little wet after a shower if they need to be examined and admired. When examining with your arms thrown back, it is also good to feel the right mammary gland with your left hand and vice versa - this does not make much sense, just a technical convenience for reaching distant areas of the mammary gland. It is important that the skin is moisturized, this is where you need to warm up the oils in your palms and apply literally two or three drops. You should not shower with oil; just rub it into the breast tissue with massaging movements.
I repeat once again: of course, today we are talking about pregnancy and the mammary gland, but the same care measures must be followed throughout life. This will help reduce the risk of various problems. Unfortunately, magic creams do not exist - the key task is to moisturize the skin. After showering, it is recommended to finish the procedure with a cold shower and then apply moisturizers.
When it comes to breastfeeding, we are often lazy and make excuses for why we don't want to breastfeed. Most often this is due to our internal attitudes. It is important to understand that many reasons, such as breast size or fear of insufficient milk supply, have a hidden basis. Even if we can offer breast milk to a baby just once a day, that's a huge step. Lactation is a very important process, and there are many sources of information about its benefits, from books and films to YouTube content.
These metabolic disorders increase the risk of developing diabetes in the future. In adolescence, we often observe the desire to snack on a bun rather than a piece of fish, which in the future can lead to arterial hypertension and gallbladder disorders. Positive psychological connections can also be changed. Of course, we always strive to raise smart children and be caring mothers. Oxytocin plays an important role after childbirth, helping the uterus contract and repair itself before pregnancy begins. This process should occur gradually over 6 weeks after birth. If you suffer from lactostasis or other problems within a month after giving birth, contact your gynecologist for advice. Low levels of oxytocin can lead to problems with the contraction of the lactotropic alveoli, which is necessary for milk production. In addition, insufficient uterine contractions can also be caused by low levels of oxytocin. This can lead to problems with breastfeeding and leads to a situation where the baby cannot feed properly. A gynecologist can help determine the cause of problems and suggest additional treatments.
We have special pads for forming the nipple, and we must apply them in about 30 minutes so that this vacuum system forms the shape of the nipple that is acceptable for nutrition. We can also use a breast pump, yes, very convenient. Especially if it is automatically put on when we use the breast pump. When we pump, it is imperative to always understand that some kind of moisturizing silicone cream must be applied to the breast tissue.
Well, a life hack, which is already transmitted by me. It would seem that just recently we were telling it to our patients, our pregnant women, and now I see that he is circulating on the Internet about nipple formation using a syringe.
It's very simple, yes. We take it like in the picture, cut off the tip where, roughly speaking, the cannula is attached, well, that is, it turns out just a cylinder, and naturally we move the piston to the other side, the one that we cut off, and this is actually the side where we have retractable moments, not on the side that we cut off, we already apply it to the chest and to the nipple, and with such pulling movements of the piston we can actually adjust, create a vacuum and thereby create this nipple-nipple convenient for feeding.
The only thing is, of course, we take a large syringe, twenty milliliter even larger, so that this diameter is almost identical to the nipple, so that the nipple does not get injured. Of course, we need to remember this. This is, indeed, a thing that can happen, but there are such provoking factors that we forget about, and then, in fact, a crack occurs, and breastfeeding turns into hell and an insane pain syndrome. This should not be allowed. This means that what needs to be done regarding hygiene, washing the mammary gland before each time of breastfeeding is not necessary.
It is enough to do this once, when you, strictly speaking, take a shower in the evening or in the morning. That's it, this is where it ends, why is this so important? Because when we use soap and detergents, we again achieve this drying and increase the risk of injury to the epithelium of the skin of the mammary glands. But you need to wash your hands every time before eating and before your child eats too.
Correct grip. This is the most important thing, which very often leads to the formation of cracks during the first feedings. Don't allow sucking on just the nipple. This is always a wide opening of the baby, so when the entire alveolar region, most of the mammary gland, is grasped, he must suck it in. Then there is the correct intake and the correct creation of a vacuum in his own oral cavity. It is important to keep track of time. Because if the baby has fallen asleep, tug his ear, stroke his head, his forehead so that he wakes up and continues. So that sucking is effective and milk flows from the mammary gland, and not in the form of a pacifier. And if you see that the baby is full and falls asleep, and for the first 2-3 months it really is falling asleep at the end of each feeding, then it is very important to remove it correctly. There is no need to pull the breast towards you, the child in the opposite direction, no, place your index finger in the corner of the mouth and move your nipple away from the baby’s gum. Then the nipple is not injured and there is naturally less risk for a crack to form.
Lactostasis - we cannot be insured against it, and at first, for 3-4 months, this may happen. Why? Because the mammary gland normalizes. Further, depending on your diet, depending on your baby’s sucking characteristics, the mammary gland will adapt to your and your baby’s biorhythms. Sucking and the mammary gland will be produced precisely in that rhythm. But lactostasis is an option when we have milk production, but the export of milk is delayed. But, you need to understand that the most important solution to the problems of lactostasis is more frequent feeding and pumping. The more often and most importantly, our wonderful and most important assistant is our baby, who is nearby and who can always help you with this.
And again, regarding oxytocin, we must remember that if in the first month this phenomenon haunts you like a scourge, a trip to the gynecologist will be more than appropriate to evaluate uterine contractions. Perhaps there is either excessive or insufficient contraction of the uterus, in which case, of course, lactostasis. Until we solve this problem of insufficient oxytocin levels, we will face difficulties in feeding and latching the baby to turn it into more than just breastfeeding, and already into the stage of treating lactostasis. It is important to understand that the most active outflow of milk occurs after a walk, and if you feel a lump, you must immediately move on to the next step. You came from the street, you felt a certain seal. Without delaying things, you washed your hands and applied the baby - this is the first thing you should do in this situation when you discover a lump.
That's right, the baby's chin should be turned in this direction for better pressing to the chest. You should focus on the compaction in this sector where you feel pain. This will be the optimal place for the outflow of milk and the resolution of possible lactostasis. After feeding and pumping, if you feel that the mammary gland has become softer, but still feel pain, continue to actively latch on to the baby and load the breast. Remember that any tenderness in this area usually subsides within 2-3 days.
To relieve the symptoms of lactostasis, a warm shower and compresses on the breasts are recommended to relax the milk ducts. After this, place your baby at the breast and, if necessary, use a cold compress through a cloth to relieve pain. Make sure your child's chin is pointed toward the area of the lump for better drainage.
Don't forget to moisturize your breast skin with lanolin or silicone cream for comfortable pumping. For lactostasis, it is recommended to use hardware pumping for greater efficiency. Monitor your temperature and take measures to relieve inflammation.
If symptoms do not improve or worsen within 2 days, seek medical attention. It is not recommended to treat lactostasis on your own for more than 2 days.
Breastfeeding requires your attention and care, but remember that this is a special time for you and your baby. Thank you for your attention and we are ready to answer your questions.
- Thank you very much, Metanat Rafikovna, for a very interesting lecture. I listened to it with pleasure. I would also like to clarify that many women refuse to breastfeed due to concerns about the impact on the appearance of the breast. You touched on this topic in your lecture, but could you discuss this issue further? I think it is also very important. First, as you mentioned, not breastfeeding can increase your risk of breast cancer, and this information should always be emphasized. Secondly, I'd like to hear your thoughts on how appearance can influence women's decisions regarding breastfeeding.
- Yes, Yulia Eduardovna, thank you very much for the question. This really raises great fears. Because, here's where I started... The mammary glands for us, for women, are something more; breastfeeding is the last thing on our minds. This is all about aesthetics, about our femininity. And, of course, you need to understand that everything depends very individually. Yes, there are women who are prone to connective tissue weakness, and this will already have a tendency to form different streams on the mammary gland, which, of course, will help after breastfeeding, but it is impossible to predict how it will be for our, strictly speaking, specific woman . The mammary gland changes: for some it turns into pushing, which, in fact, returns to its original form after the end of feeding; for some, for others, on the contrary, it becomes larger, they like it, because it increases a little in size, especially for those who have a small mammary gland. And women with large beautiful breasts most often do not notice the changes; the mammary gland does not enlarge so significantly. Well, again, today we have plastic surgeons to help, this does not mean that I am advocating for the possibility, but if it becomes unacceptable for our woman after she has given birth to two, three beautiful children, it becomes unacceptable. So we always have helpers, ours, so that we accept ourselves as we are.
- Thank you very much, Metanat Rafikovna. After watching your lecture, I concluded that breastfeeding does not guarantee changes in the mammary glands for everyone. Each body's response is different due to differences in the structure of the mammary gland, including connective tissue and glandular components. Therefore, feeding a child will not necessarily lead to sagging mammary glands; on the contrary, they may even improve. This fear is unfounded. In addition, breastfeeding is very beneficial for the baby's development, as natural foods with your immunoglobulins and nutrients are optimal for the baby. Of course, we must think about the health of our children and their future well-being. In case of any problems with the mammary gland, medicine and surgical methods can help correct the situation. There are also cosmetics that can affect the aesthetics of the breast. It is important to remember that if you are at risk of developing breast cancer, appearance is not as important as preventing and treating this serious disease. Metanat Rafikovna, do you agree with me?
- Of course, Yulia Eduardovna. An excellent summary of our performance.
- Thank you very much! I would like to remind you that this lecture will be available on YouTube and on the Women's Health website, where you can listen to it again and ask your questions in the chat or on the website. Next time we will definitely answer all your questions. Thank you again and this concludes our communication. We will notify you about the specific dates of the next meetings.
0 Отзывы